Petit soufflé au fromage blanc 4SP
Préparation : 15 min Cuisson : 10 min Parts: 4 Ingrédients 2 œufs 1 Blanc d’œuf 50 g Emmental râpé 200 g Fromage blanc 0% nature 2 cc...
Tomates à Ia farce Iégère
PREPARATION : 30 minutes / CUISSON : 45 minutes INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES : 8 grosses tomates 100 g de champignons de Paris 1oignon...
Quiche Lorraine à 5 SP
120gr de bacon ou de poulet fumé 120 gr de fromage allégé 400 gr de fromage blanc 1/2 écrémé 200 gr de crème à 4% 6 triangles de...
Gratin Dauphinois léger 5SP
Ingrédients pour 4 pers : 400g de pommes de terre à chair ferme 1/2 cc noix de muscade 2 gousses d'ail 4 cs crème fraiche à 15% 400 ml...
